第三十六章 力量训练
“就他目前这个水平，训练个两年半，达到水木和帝都大学的高水平运动员测试标准那是轻而易举的事情。”
“好好好！训练上有什么问题，直接报给学校就是了，虽然咱们双湖中学和那些条件特别好的学校比不上，但也会不遗余力地给优秀学生提供帮助的。”
……
高一九班教室。
自习课。
“林宇，快帮我看看这道题怎么做。”
张燕婷正做着物理习题，被一道题卡了大半天，冥思苦想了很久，都还没有一点儿思路。
林宇接过习题一看，有意思，是力与运动的综合。
一般人拿着这道题恐怕连下手都难，就算是张燕婷也有些束手无策。
不过还难不倒林宇，物理一直是他的强项，就算是张燕婷与他相比也还差了一些。
看了一会儿，林宇就有了思路，先是在草稿纸上演算了一遍，然后开始给张燕婷讲解。
“你要先理清物体的运动情况，再把受力情况分析清楚，画出受力分析图，然后……”
林宇讲得很仔细，一点儿一点儿地剖析，深入浅出地给张燕婷讲得很清楚。
“哇，太厉害了吧，不愧是物理大神。“
张燕婷崇拜地看着林宇说道。
林宇摇了摇头，无奈地说道：“什么物理大神啊，还差得远呢。”
他能够做出这道题还算是运气好，一是他物理基础确实比较扎实，曾经高三的试题都做了无数次，回过头来看高一的题也不过如此，另外就是通过加点把【精神】属性提高了几次。
现在他的【精神】属性已经比前世高了不少，逻辑思维能力已经达到了相当优秀的程度，思考问题考虑得更全面。
不过，这道题难度确实挺大，已经隐隐有些超越了高一学生的能力，或许拿给正在备战高考的高三学生做不算什么，但对绝大多数高一学生来说，还是有些难了。
就算是林宇都感觉到有些吃力，看来是时候加点了，之前县中学生运动会林宇夺冠加上破纪录系统奖励的属性点还没加上呢。
林宇在心中默念：“系统，速度加点2点，耐力加点2点，精神加点4点。”
一股暖流涌向林宇的四肢百骸，他感觉浑身轻松了许多，大脑也一阵清明，思维也更加灵敏。
他隐约感觉到这次的加点和以前有些不一样，这次加点之后，自己的身体像释放了一道枷锁，实力迎来了一个蜕变。
林宇赶紧查看了新的属性面板：
力量：61（+）
速度：71（+）
耐力：66（+）
柔韧：63（+）
反应：57（+）
精神：
剩余属性点：
原来如此！
加点之后速度属性正式达到了国家级运动健将的标准，不仅如此，耐力属性也达到了一级运动员的层次。
接连两个属性跨越一个大等级到达了另外一个新的领域，林宇知道，此时的他实力定然有一个非常大的提升，之前的感觉也不是错觉。
……
吃过晚饭后。
林宇来到了操场准备开始训练。
刘洁把学校准备给他发放餐饮补助的消息告诉了他。
“一天20块，挺多的呀！”
林宇有些惊讶到了。
他都没想到学校竟然对他这么看重，按这个标准的话一个月下来已经超过了他原本的伙食费，他以前的伙食费也不过是每天十五元左右罢了。
林宇想到了上一次回家，家里给他的1000块钱。
有了餐饮补助之后，以后就不用向家里要那么多了，只用伙食费就可以了，可以为家里减轻些负担。
“对啊，这也说明了学校领导对你的看重，也算是对你的一种投资吧，而且之前没有的训练器材，很快也会落实下来，甚至以后你的钉鞋穿坏了，也可以直接申请下来新的。”
刘洁满意地说道。
她知道林宇的家庭条件很普通，刚开始训练的时候，林宇瘦得很明显。
每天不逊于体育生的训练强度，再加上繁重的学习任务，刘洁真的担心林宇的营养跟不上导致身体垮掉。
俗话说，穷文富武，每天这么大的训练强度会流失掉不少营养物质，必须要通过大量的营养摄入补充回来，肉类，蛋白质，水果都必不可少。
她也想帮助林宇改善一下伙食，但自己的经济条件也不是太好。
还好现在有了餐饮补助，再没有了后顾之忧。
林宇感激地对刘洁道谢：“老师，谢谢你！”
“臭小子，谢我干什么，学校给你补助是你的实力强，有希望通过高水平运动员测试进入水木和帝都大学就读，算是提前对你的投资，我可没权力给你把补助批下来啊。”
林宇却不这样认为，虽然知道这是学校给他的补助，但要是没有刘洁替他争取，肯定不可能直接就发给他。
“不管怎么说，都要谢谢老师，要不是每天花费您额外的时间，我实力哪儿能提升这么快，就算有一些天赋也早就明珠蒙尘了吧，我都不知道怎么报答您了。”
“哈哈，少拍马屁了，赶快开始训练，你的实力提升就是对我最好的回报。”
听了林宇的话，刘洁感到非常欣慰，虽然她是心甘情愿地帮助林宇训练，但遇上知道感恩的孩子，还是非常开心的。
刘洁看着林宇说道：“从今天开始，我们要开始做力量训练了，这也是以前没有做过的训练。”
“这一阶段的任务非常繁重，从现在开始，忘掉过往取得的成绩，忘掉校运会和县中学生运动会的辉煌，一切都要从头开始，下一阶段咱们的目标是半年后的市中学生运动会。”
“嗯。”
林宇很快开始做热身运动。
接着，刘洁从体育室里扛了一根杠铃出来，对林宇说道：“今天咱们来做力量训练，这是30斤的，第一次就少做一些，做3组就是了。”
“没问题，我有的是力气。”
林宇显得有些跃跃欲试。
“我记住你的话了，希望你等会儿还能这么说，热身完了那就开始把。”
一个小时后。
林宇扔掉杠铃，瘫坐在地上，大口地喘气：“师父，可以休息了吧？”
刚才林宇已经改口了，刘洁为他做的一切他都看在心里，早就认可了刘洁。
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“好好好！训练上有什么问题，直接报给学校就是了，虽然咱们双湖中学和那些条件特别好的学校比不上，但也会不遗余力地给优秀学生提供帮助的。”
……
高一九班教室。
自习课。
“林宇，快帮我看看这道题怎么做。”
张燕婷正做着物理习题，被一道题卡了大半天，冥思苦想了很久，都还没有一点儿思路。
林宇接过习题一看，有意思，是力与运动的综合。
一般人拿着这道题恐怕连下手都难，就算是张燕婷也有些束手无策。
不过还难不倒林宇，物理一直是他的强项，就算是张燕婷与他相比也还差了一些。
看了一会儿，林宇就有了思路，先是在草稿纸上演算了一遍，然后开始给张燕婷讲解。
“你要先理清物体的运动情况，再把受力情况分析清楚，画出受力分析图，然后……”
林宇讲得很仔细，一点儿一点儿地剖析，深入浅出地给张燕婷讲得很清楚。
“哇，太厉害了吧，不愧是物理大神。“
张燕婷崇拜地看着林宇说道。
林宇摇了摇头，无奈地说道：“什么物理大神啊，还差得远呢。”
他能够做出这道题还算是运气好，一是他物理基础确实比较扎实，曾经高三的试题都做了无数次，回过头来看高一的题也不过如此，另外就是通过加点把【精神】属性提高了几次。
现在他的【精神】属性已经比前世高了不少，逻辑思维能力已经达到了相当优秀的程度，思考问题考虑得更全面。
不过，这道题难度确实挺大，已经隐隐有些超越了高一学生的能力，或许拿给正在备战高考的高三学生做不算什么，但对绝大多数高一学生来说，还是有些难了。
就算是林宇都感觉到有些吃力，看来是时候加点了，之前县中学生运动会林宇夺冠加上破纪录系统奖励的属性点还没加上呢。
林宇在心中默念：“系统，速度加点2点，耐力加点2点，精神加点4点。”
一股暖流涌向林宇的四肢百骸，他感觉浑身轻松了许多，大脑也一阵清明，思维也更加灵敏。
他隐约感觉到这次的加点和以前有些不一样，这次加点之后，自己的身体像释放了一道枷锁，实力迎来了一个蜕变。
林宇赶紧查看了新的属性面板：
力量：61（+）
速度：71（+）
耐力：66（+）
柔韧：63（+）
反应：57（+）
精神：
剩余属性点：
原来如此！
加点之后速度属性正式达到了国家级运动健将的标准，不仅如此，耐力属性也达到了一级运动员的层次。
接连两个属性跨越一个大等级到达了另外一个新的领域，林宇知道，此时的他实力定然有一个非常大的提升，之前的感觉也不是错觉。
……
吃过晚饭后。
林宇来到了操场准备开始训练。
刘洁把学校准备给他发放餐饮补助的消息告诉了他。
“一天20块，挺多的呀！”
林宇有些惊讶到了。
他都没想到学校竟然对他这么看重，按这个标准的话一个月下来已经超过了他原本的伙食费，他以前的伙食费也不过是每天十五元左右罢了。
林宇想到了上一次回家，家里给他的1000块钱。
有了餐饮补助之后，以后就不用向家里要那么多了，只用伙食费就可以了，可以为家里减轻些负担。
“对啊，这也说明了学校领导对你的看重，也算是对你的一种投资吧，而且之前没有的训练器材，很快也会落实下来，甚至以后你的钉鞋穿坏了，也可以直接申请下来新的。”
刘洁满意地说道。
她知道林宇的家庭条件很普通，刚开始训练的时候，林宇瘦得很明显。
每天不逊于体育生的训练强度，再加上繁重的学习任务，刘洁真的担心林宇的营养跟不上导致身体垮掉。
俗话说，穷文富武，每天这么大的训练强度会流失掉不少营养物质，必须要通过大量的营养摄入补充回来，肉类，蛋白质，水果都必不可少。
她也想帮助林宇改善一下伙食，但自己的经济条件也不是太好。
还好现在有了餐饮补助，再没有了后顾之忧。
林宇感激地对刘洁道谢：“老师，谢谢你！”
“臭小子，谢我干什么，学校给你补助是你的实力强，有希望通过高水平运动员测试进入水木和帝都大学就读，算是提前对你的投资，我可没权力给你把补助批下来啊。”
林宇却不这样认为，虽然知道这是学校给他的补助，但要是没有刘洁替他争取，肯定不可能直接就发给他。
“不管怎么说，都要谢谢老师，要不是每天花费您额外的时间，我实力哪儿能提升这么快，就算有一些天赋也早就明珠蒙尘了吧，我都不知道怎么报答您了。”
“哈哈，少拍马屁了，赶快开始训练，你的实力提升就是对我最好的回报。”
听了林宇的话，刘洁感到非常欣慰，虽然她是心甘情愿地帮助林宇训练，但遇上知道感恩的孩子，还是非常开心的。
刘洁看着林宇说道：“从今天开始，我们要开始做力量训练了，这也是以前没有做过的训练。”
“这一阶段的任务非常繁重，从现在开始，忘掉过往取得的成绩，忘掉校运会和县中学生运动会的辉煌，一切都要从头开始，下一阶段咱们的目标是半年后的市中学生运动会。”
“嗯。”
林宇很快开始做热身运动。
接着，刘洁从体育室里扛了一根杠铃出来，对林宇说道：“今天咱们来做力量训练，这是30斤的，第一次就少做一些，做3组就是了。”
“没问题，我有的是力气。”
林宇显得有些跃跃欲试。
“我记住你的话了，希望你等会儿还能这么说，热身完了那就开始把。”
一个小时后。
林宇扔掉杠铃，瘫坐在地上，大口地喘气：“师父，可以休息了吧？”
刚才林宇已经改口了，刘洁为他做的一切他都看在心里，早就认可了刘洁。
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