第109章 你们是我带过
第109章你们是我带过……
训练营内的一间会议室里，烟雾缭绕，五六个人围着一张会议桌而坐，他们年纪都在四五十岁。
其中四个人身穿迷彩服，另外两个分别穿着黑色练功服以及白色短褂。
穿着有别的两人头发都有些花白了，但精气神很足，尤其是一双眼睛炯炯有神，莫名给人一种危险气息。
在这个会议室里，墙上的大屏幕里正播放中不久前陶安和那五十个学员相处的视频，分屏播放，以几个不同的角度，高清画面，一举一动乃至一个眼神都清晰可见。
没有人说话，他们都在看着视频，穿迷彩服的几人更是眼中透露着不可思议，手中的烟是下意识一支接着一支。
视频他们之前加速看了几遍，现在是放慢播放，仿佛生怕错过任何一个细节。
良久，视频再度播放结束，几人却是陷入了一度沉默。
过了一会儿，方先生打破沉默起身道：“诸位，你们怎么看？”
此时方先生内心惊叹之余又庆幸，还有些自得，惊叹陶安展现出来的恐怖手段，庆幸自己力排众议将他请来了，自得是因为陶安没有让他失望，请来了这样一个厉害的教练，很是长脸，之前还有人质疑他的决定，现在这样的声音全都没有了。
“现在的年轻人，了不得啊”，片刻后那身穿黑色练功服的老人呼出一口气由衷道，语气有些唏嘘，目光恍惚，似乎有些怀疑人生。
此人姓陈，乃一位国术大师，不是表演性质的大师，而是有师承秘传的，从有记忆起就开始打根基，修炼国术几十年了，风雨无阻，主要修炼八极拳，其他拳术多有涉猎简直如数家珍，是名副其实的大师级别人物，某种意义上足以称之为国宝了。
他本来就是武术方面的大师行家，在国内武术界或许称不上泰山北斗级人物，但能与之比肩的不超过双手之数。
修行国术数十年，可在看了陶安的视频后，他却一下子就变得迷茫了起来，怀疑自己是不是练错了，亦或者传承又缺失？否则差距为什么那么大，自己几十年风雨无阻的修行，居然还比不上一个二十多岁的年轻人！
那个叫陶安的人，他所展现出来的手段，真的是人能达到的吗？一脚踏破塑胶地面，连下方的沥青陷入半厘米出现裂纹了，他自问是做不到的。
要知道这可是训练营的地面，可不是那些偷工减料的工程！
出现这样的情况，去找施工方算账人家都找不到地儿说理去，他喵的，一脚就踩烂了，你这什么豆腐渣工程？
迷茫之余，他内心有有些激动，似乎看到了国术的未来和前路。
咳咳~！
一位国字脸身穿迷彩服的中年人掐灭手中的香烟，咳嗽了一声问：“陈师傅，那位陶教练的身手大家都看到了，除了了不起之外，不知你还有什么看法？伱是这方面的行家，我们想听听你的意见”
“我能有什么意见？”陈师傅摇摇头唏嘘道，转而又感慨说：“不得不服啊，老了，没法比，说什么几十年风雨无阻，可在看了他的手段后，我丝毫不怀疑人家一脚能将我踹进棺材里去！”
说话之人闻言有些惊愕，但还是说道：“陈师傅，也不能这样说，陶教练固然厉害，但你们传承的国术亦有独到之处的，你算是代表人物之一了，怎能如此贬低”
虽然对方是在为自己说好话，但陈师傅还是摇摇头道：“我不是贬低，国术也好，其他拳法搏击之术也罢，不过都是经过长期练习从而提升自己的体魄和对敌手段，最终目的就是这样，虽然只是看了视频未曾亲自搭手，但不如就是不如，差距已经不是一星半点儿了，这又什么不能承认的？若是这点胸怀都没有，可谈背负传承传扬下去？”
“不至于吧？陈师傅你们浸淫数十年，怎能说看一眼就知道不如他呢，所谓武无第二，毕竟你们又没有交过手嘛”，方先生诧异道。
摇摇头，陈师傅看着已经停止播放的大屏幕道：“有道是全怕少壮啊，还用得着交手吗？他那一脚，何止千斤力道，一力降十会啊，不是我练的东西已经没落，也不是没有可取之处，而是基本的东西差距太大，我打人家十拳，人家可能屁事没有，还我一拳我就躺了，这还比个屁”
“不错，历史上又不是没有出现过这样的事情，就拿霍先生来说，拳法练得再好，面对外国大力士，人家纵使没有那么多技巧，强大的身体素质就能密度技巧方面的不足了”，另一个身穿短褂的老人也开口道。
还是那句话，不是他们练的东西断代没了核心，也不是没有可取之处，而是基础方面差距太大了，血肉之躯是有极限的啊。
有一说一，陈师傅他们这样的，收拾十来个人跟玩儿一样，可陶安所展现出来的那一脚根本就不是‘正常人’范畴了。
点点头，陈师傅又道：“能让我再看看他刚才那一脚的画面吗？”
这当然没问题，很快视频就播放了起来，而且还是快慢反复播放。
看着画面中的情况，饶是看了很多次，陈师傅他们依旧感到心惊，不禁道：“这种力道和手段，恐怕只有历史上杨露禅这样的国术宗师才能拥有了，但又不一样的”
“哪里不一样？”方先生好奇道。
那位穿短褂的老人解释道：“外行看热闹，你们啊，有所不知，这位陶教练，他纯粹是身体爆发力踢出的那一脚，并没有什么高明的发力技巧和手段，若是在配合特殊发力方式，你们可以想象那得多恐怖吗？”
话音落下，在场的人都沉默了，虽然没有直说，但却是清楚，若陶安再配合高明发力技巧的话，岂不是说一脚下去，历史上杨露禅那样的国术宗师都不能比？
想想吧，本来就一脚千斤力道了，配合发力方式劲道翻倍，那就是一吨，何其恐怖？是人能发挥出来的吗？
有人咳嗽了一声转移话题道：“好了，这个问题我们到此为止，现在我想听听陈师傅和汪师傅你们的看法，陶教练说，他教授的那套练体功，能让人在一两年内达到他那种程度，你们觉得真实性有多少？”
“真实性有多少，你们应该比我们更清楚吧？”汪师傅摇摇头笑道。
陈师傅更是直接挑明说：“你们在此之前应该了解过陶教练的情况吧，而今他既然敢说那句话，还需要问我们吗？”
几个身穿迷彩服的也不尴尬，而是道：“话不能这么说，我们也想听听你们这些专业人士的意见嘛”
不和他们掰扯这些，陈师傅纠结了下，还是忍不住心头的期待问：“不知道我们能不能也练习一下陶教练教的那套练体功？还希望你们理解，我们在这条路上已经几乎走到尽头了，身体在走下坡路，原本已经看不到未来，可现在又看到更进一步的希望了”
闻言他们对视一眼，方先生沉吟道：“这个我们做不了主，得问问陶教练的意见”
别看他们在和陈师傅汪师傅讨论之前的事情，实际上也是玩儿了心眼的，陶安真正教学练体功的内容他们是掐掉了一部分的，并不完整，否则在这两个修炼国术几十年的人面前，还不得被他们一眼看去啊。
陈师傅汪师傅对视一眼，心头也有些无奈，如今的大环境下，他们在自身领域德高望重，可那些都是虚的，比如现在这样的情况，只能跟着人家的态度来，否则还能硬抢啊？
沉吟了下，有人再问：“陈师傅汪师傅，陶教练说，他教的练体功在没学会之前，切记私自单独练习，对此你们有什么样的看法？”
“我的看法是最好听他的”，汪师傅直言道。
陈师傅也说道：“不错，最好听他的，虽然有他的教学视频，但越是厉害的东西越是要小心啊，没有手把手的教导很容易出问题的，否则你们以为国术为何落寞自此？不是摆出来就能学会精通的，需要师父手把手多年教导才有所建树，而一个师父能全心全意教几个徒弟？况且现在的年轻人几个人有那样的耐心和吃苦意志？”
“嗯，两位师父的意见我们会认真考虑的”，他们沉吟道，明显是有自己的打算。
两位师傅不再多说什么，该说的都说了，他们不听有什么办法。
又讨论了一会儿，几人相继散去，不过四个身穿迷彩服的人却是在另一个房间单独碰头了。
他们商量了一下，打算陶安的告诫要听，两位大师的建议也不能忽视，于是取了一个折中的办法。
那就是陶安的五十个学员，接下来主要以反复观看教学视频熟悉练体功为主，不亲自上手在陶安不在的情况下练习，另外在安排一些人跟着视频修炼。
这个提议得到了几人的一致认同。
可仅仅过了不到一个小时就出事儿了，单独安排根据视频内容修炼练体功的那些人，一开始还好好的，可没过多留，陆续就出现了肌肉拉伤的情况，再然后还出现了骨骼错位，有人甚至直接骨折了！
出现这样的情况依旧还有人想要坚持，可随着一个人练着练着莫名一口鲜血喷出直接送去了抢救，再也没人敢练了。
搞不懂问题出在什么地方，明明有教学视频啊，照着练都能出这样重大的事故？是因为陶教练藏私了关键部分？
然而陶安都嘱咐过了，他们还要私底下尝试，出了问题也不好意思去找人家。
说陶安藏私吧，冤枉但也不算冤枉，他确实隐瞒了服食练体功的核心服食部分，但其他部分却是真的，自己也详细讲解了细节和诀窍的，可照着练依旧出了问题。
这能怪陶安吗？
咋说呢，他嘱咐过了，怪不到他头上，可问题还是出在他身上，毕竟自身经验不足，没有教学经历，做不到像异世界杜青峰那般一针见血。
所以手把手亲自教导，以自身情况进行分析对照，他还能勉强教导传授，可他不在的时候，拿着他那并不透彻的教学视频去练就只能害人害己了。
除非他把杜青峰的教学视频拿出来还差不多，但那是不可能的事情……
发生的这些事情陶安不知道，也没有人给他说，在结束几个小时的工作后，他就和五十个学员分开回到了住处，稍微洗漱就去食堂进食练功。
总体来说第一天还是很轻松的，没有出什么意外情况影响到他，除了很多东西不太方便之外，其实和他平常生活没什么两样。
下午练功完毕，天都已经黑了，陶安却是显得有些无所事事，于是犹豫了下联系伫立黄洪波。
很快黄洪波到来问：“不知陶教练找我什么事儿？”
陶安直言道：“你们这边是可以提供联系外面的场所和设备的，不知能不能帮我安排一下？”
就这点不方便，虽然正常生活没有太大影响，可陶安总感觉是在坐牢一样。
“好的，没问题，陶教练跟我来”，黄洪波直接点头道，没有半点犹豫，签合同之前就说好了的，他们这边有义务提供这方面的服务。
不久后陶安就和黄洪波来到了一个单独房间，四面没有窗户，刷着白墙，除了一张桌子上的电脑手机外，整个房间就只有一个通风口了。
不用想陶安都知道，他们在这里提供的手机电脑都是经过特殊处理的，而密封的房间也杜绝了任何根据周围环境判断大体地点的可能性。
来这里又不是为了玩儿游戏，在黄洪波出门后，陶安直接打开了手机，手机上有一些常用通讯软件，稍微研究了一下，陶安发现这些通讯软件和以往自己接触的似乎有些不一样，具体哪里不一样他一时也没仔细研究，此外手机上不能自由安装卸载其他软件。
稍作沉吟，陶安登陆了自己的微信，先是给父母发了个信息，结果石沉大海压根得不到回复。
然后给女朋友发了个小鱼在吗的信息。
那边很快就直接发起了视频通话，犹豫了下陶安点击接通。
“猪猪你总算联系我啦，想死你了”，一经接通那头的姜瑾鱼就笑语嫣然道。
看着女朋友那张漂亮的脸蛋，陶安也忍不住道：“小鱼我也想你了，在干嘛呢？”
视频中看背景姜瑾鱼明显不在家，也不像是在公司，倒像是在某个大型商场。
“猪猪你又不在，我无聊嘛，就出来逛逛，我和小九九在一起的”，她嘟了嘟嘴道，旋即将摄像头对准了边上的曲酒。
曲酒当即挥手打招呼。
陶安心头哭笑不得，暗道这女朋友是在给自己解释吗？害怕自己误会她和别人在一起吃醋？
和曲酒打过招呼后，摄像头重新对准姜瑾鱼，陶安说：“最近有事儿，平时不方便和你联系，不过周六周日倒是没问题”
姜瑾鱼也没刨根问底，而是道：“这样呀，哎，猪猪你在哪里？周围光秃秃的什么都没有”
“不方便说，小鱼你别介意啊”，陶安歉意道。
姜瑾鱼若有所思，笑道：“没关系啦，能看到你我就很开心了”
她家本就不凡，明白一些地方很特殊，是以也没追问什么。
身处特殊地方，用的还是别人的设备，很多话也不方便说，是以陶安和她闲聊了一会儿就依依不舍的结束了通话。
完了陶安坐椅子上有些惆怅，莫名有点后悔接这趟活儿了，有这功夫，女朋友待在一起不香吗，可事已至此后悔也来不及了。
咋说呢，人生中第一次谈恋爱，说起来或许有些羞耻尴尬，他如今真的是有一种一日不见如隔三秋的感觉，恨不得时时刻刻都和女朋友待在一起，估计所有恋爱之初的人都是一样的吧。
坐了一会儿他就退出账号起身离去，自始至终都没说什么敏感的东西，也不怕被人监控乃至留下痕迹。
门外黄洪波居然一直都等在那里，在他出门后笑道：“陶教练，这个地方你有空随时都可以来，其他地方是联系不到外面的，或许对你生活造成了一定的不便，还望理解”
“没事，我懂，黄助理你自己去忙吧，我认得路，就不用你陪了”，陶安笑了笑道。
黄洪波也不坚持，打过招呼后就转身离去。
回到住处洗漱好躺床上，陶安用这边提供的手机打开了异世界监控软件，那边已经天亮，赵阳正在自己的院子里独自练功，视角原因陶安也看不到什么，也不去打扰他，默默退出软件‘移除’放下手机睡觉……
隔天一早忙活完，到点了陶安便和黄洪波再度来到了训练场，五十个学员早已经到位了。
踏足训练场的时候，陶安沉吟了下对边上的黄洪波道：“黄助理，下次把地点安排在室内吧，用不到这么大的地方，把地儿腾出来交给需要的人，需要用到的时候我提前通知你”
“好的陶教练，我这边会安排好，明天换个地方”，黄洪波做了记录点头道。
不再说什么，陶安上前看向排列整齐的五十个学员笑道：“大家好，我们又见面了”
“教练好”，他们异口同声道。
摆摆手，陶安说：“不必如此，大家随意一些就好，无需这样严肃”
见他们不为所动，只能作罢，接着问：“昨天我为你们演示了练体功，你们回去之后有观看复习过视频吗？”
“报告教练，有！”
点点头，陶安又问：“没人偷偷练习吧？若是有就直说，我也不会怪你们，感觉身体有什么地方不舒服就说出来，我看看到底问题出在什么地方，别嘴硬，出了问题后果很严重！”
“报告教练，我们听从你的嘱咐，并未偷偷练习，只作观看加深记忆”
得到这个回答陶安也不纠结那么多了，反正自己提醒过。
不过他敏锐的发现，学员们回答的时候有心人表情不对劲，尽管隐藏得很好但也被他发现了点端倪。
心想这些人估计是听话的，其他人就不好说了，但也没在意。
实际上这会儿五十个学员心头无比庆幸，昨天回去之后听话没有胡乱练习，他们可是知道，有一些人是出了问题的，有人甚至进了抢救室！
现在看来压根没必要啊，有教练亲自教导，何必去冒那个险？
他们的确只是观看视频反复琢磨，不同角度的视频不知道看了多少遍，差点都吐了，每个动作细节都可谓装在了脑海，甚至视频中陶安说的每句话他们都记得，速记对他们这样的人来说本就是基本功了。
笑了笑，陶安又问：“那么通过昨天的学习，关于练体功你们都记得多少？”
“报告教练，我们每一个动作都记得，包括你说的每一句话，只是没有私自练习过”
听他们这么一说，陶安眉毛微挑，暗道真这样的话，自己接下来的教学就要轻松多了。
其实想想也正常，这些人又不是小孩子，压根不需要用鞭子抽着去学，搞不好每个人都在内卷呢。
于是笑道：“那好，既然你们都记得，现在听我口令，稍微散开一些，间隔一米吧，所有人一起将练体功演练一遍，没关系，能做到什么程度就做到什么程度，别逞强”
闻言他们愣了一下，未曾想陶安居然让他们直接开始，但还是依言照做。
只是有人忍不住道：“报告教练”
“刘倩有什么问题吗？直说”，陶安认出说话的人，当即开口道。
于是对方说：“报告教练，我们直接上手练习，会不会对自身造成损伤？”
听到这个问题，陶安顿时心头一乐，几乎可以证实内心的猜测了，昨天绝对有人偷偷练习的，只是不知道具体如何，否则就问不出这个问题来了。
陶安拍了拍手笑道：“这个问题问得好，即使你们不问我也会说的，我在这里，你们无需担心，还是那句话，能做到什么程度就做到什么程度，坚持不下去就停下，感觉身体不适也停下，告诉我，我来帮你们解决问题出在哪里，这也正是我在这里的意义所在，否则何必费那个劲儿，给你们个视频自己玩儿去吧”
听他这么一说，很多学员这才放下心来，一来就直接上手实在心里没底啊，昨天他们看过上头额外安排练到吐血的人，情况可谓惨不忍睹，明明只是一些肢体动作，怎么就给自己整得内脏破裂了呢？
好在那人停下的及时，否则人都要废，治好肯定是没问题的，就是不知道会不会影响接下来的职业生涯，不过那样的遭遇却是让那个人得到了一个个人二等功……
接着没有了后顾之忧的五十个学员，排好队列后，便按照记忆中反复观摩学习的练体功招式开始演练了起来。
第一次嘛，肯定很生疏，动作一点都不标准，磕磕绊绊，有的甚至要停下回忆片刻才继续。
可仅仅只是这样，就让陶安心头有点自闭。
好家伙，这些人才经过一晚上啊，居然就能磕磕绊绊的施展起来了？自己当初做到这种程度话了多少天来着？又吃了多少苦头？
不过一想到这些人都有远超常人的基础和身体素质陶安也就释然了，压根不是当初的自己能比的。
然而他们开始过后，不到半分钟就出现问题了，也就几个动作的时间，有人脸色通红一脸扭曲，看着就痛苦无比，他停下动作到：“报告教练，我感觉不对劲！”
说话的是一个女生，纵使有一米七的个头，但相比起其他人来说也称得上娇小了。
陶安戴上事先准备好的白手套走向她开口道：“其他人继续，感觉不适亦或者坚持不下去就停下问我，我会逐一纠正解决你们的问题”
其他人依言照做，来到那个女生身边，陶安问：“你叫苗芳对吧，感觉哪里不对劲？”
她当即立正敬了个礼道：“报告教练，我感觉大腿仿佛撕裂般疼痛，练体功的第三个动作实在无法完成，坚持下去感觉腿都会断，完毕”
听她这么一说，陶安瞬间就大概知道问题出在什么地方了，道：“你重新开始第三个动作我看看”
对方点点头，当即摆开姿势照做，双手环抱如抱缸，右脚弓步，左腿绷直，上身不动绷直的左腿往后扫，原本这个动作是要一百八十度的，可她却在一百四十度的时候就坚持不下去了，痛苦得脸上都出现了冷汗。
见此陶安道：“停下吧，你这并没有什么问题”
“可是教练，为什么我做不到这个动作？”苗芳纠结问。
陶安说：“很简单，因为你的大腿筋骨没有彻底拉开，所以做不到这个标准动作！”
“啊？”苗芳当即傻眼，原来问题出在这里？
点点头，陶安说：“这么说吧，你平时能否做到一字马？”
“报告教练，我的确做不到”，苗芳低头道，脸有些红。
作为五十人中的一员，她当然也是精挑细选出来的精英，却连一字马都做不到，的确是一件难以抬头的事情，但她能来到这里，其他方便自然是有极其突出的地方。
在她话音落下后，周围隐隐传来笑声，都是善意的那种。
陶安却是皱眉沉声道：“这有什么好笑的？”
气氛一下子就严肃了起来，陶安继续道：“苗芳这样的问题其实很正常，我接下说的你们都听一听，不止是她一个人，这套练体功对人体的基本功要求很高，做不到标准动作很正常，别说一字马了，哪怕你们之中有人锻炼得仿佛会缩骨功一样，一开始都不可能完整的做到标准动作！”
“但是问题不大，这套练体功本来就是淬炼体魄提升你们身体素质的，随着不断练习，你们筋骨拉开，自然而然就能完成标准动作，视每个人的勤奋程度以及后续营养补充时间长短罢了”
“最后，一开始练习练体功，对自己要求不要那么高，无需刻意强迫自己去完成标准动作，只需在自己承受范围即可，后续自然而然就能达标，明白了吗？”
“报告教练，明白！”继续练习的其他学院抽空回答道。
而且在听了他的这番话之后，原本一些咬牙坚持一脸痛苦的人也很快调整自己变得轻松了不少。
见此陶安不再多说什么，对苗芳道：“你继续吧，不要有压力，筋骨没有拉开没关系，很快你就会追上来的，其他人不过只是具备了一点微不足道的优势，甚至优势都谈不上，练体功是死的，人是活的，练习它，最终成就如何，不在功法本身，而在人，好了，我去看下一个什么情况”
到底是女孩子，陶安还是鼓励安抚了一下，毕竟他又不是什么魔鬼教练。
仅仅只是几句话的功夫，五十个学员近半都出现了状况停了下来，还在磕磕绊绊坚持的只是少数。
来到下一个停下动作的学员面前，陶安问：“焉钱刚，你感觉那里不对劲的？”
此人陶安还是印象颇深的，是昨天测试最后倒下的一人。
焉钱刚说：“报告教练，在第十四个动作的时候，我感觉胸口火辣辣的疼痛难忍，不敢再继续下去了”
他是真不敢再继续下去了，因为昨天上头额外安排练习到吐血的那人就是倒在了这个地方，此时停下的学员，大半也是一样的情况。
陶安说：“你先演练一下我看看问题出在什么地方”
点点头，焉钱刚根据这个招式开始演练，一开始动作还是很标准的，可当需要出拳的时候，他却是有些卡壳了，拳头打出一半就无法继续，越是出拳胸口就疼痛难忍，强行继续脸色苍白豆大的汗水都流了下来。
“停！”陶安当即严肃叫停。
在他停下后，陶安发现有十多个都在看着自己，问：“你们是不是一样的情况？”
得到肯定的回答，陶安回忆了一下昨天的演示内容，明白问题出在了什么地方，终究还是自己经验不够讲解得不到位，于是道：“之所以会出现这样的情况，是因为你们在练习这个招式的时候，与之配合的呼吸节奏不对，这是很危险的，强行出拳，呼吸节奏跟不上，轻则血液翻涌头晕目眩，重则会导致内脏破损吐血，得不到及时救治造成死亡都不是不可能的！”
“要解决起来也很简单，焉钱刚，接下来我说，你跟着照做，从刚才的动作开始，对，就这样，出拳的时候短吸三口气，出拳，呼气，全部呼出，一气呵成，怎么样，是不是不但感觉不到难受，反而有一种酣畅淋漓畅快感？”
在陶安耳提面授的指点下，关键时刻提醒，焉钱刚这个招式顺利完成，不但没有感觉丝毫不适合痛苦，反而豁然开朗，好似柳暗花明，又像征服一座高山看到了更广阔的风景。
这就是手把手教导的好处，真言一句话，废话万卷书，不知道少走多少弯路少吃多少苦头。
“教练，我可以了”，焉钱刚当即感激道。
点点头，陶安说：“嗯，继续吧，感觉不对劲的地方就停下叫我”
说完他又看向其他人道：“你们呢，清楚了吗？根据我刚才说的继续，别急，一点点尝试，多几次就会了，实在不行就叫我，我来帮你们一点点提醒纠正”
过了几分钟，陶安又亲自指点了几个人，现身说法，那些卡在这个动作的人这才迈过了这道坎。
而这一切，都被身为助理的黄洪波认真详细记录了下来，内心有些纠结，昨天上头冒失了啊，安排战士私自练习导致受伤，可明明就这么简单的问题，几句话就解决了的事情。
接下来可谓是状况不断，有人是因为动作不标准导致身体不协调，自己就给自己绊倒摔跟头，有人是因为发力方式不对，从而一些动作压根就做不出来。
这些都是小问题，陶安手把手教导指点也就解决了，其间难免会有肢体接触，男的还好，女生多有不便，她们不觉得如何，反倒是陶安有些束手束脚。
最大的麻烦还是这些学员初次练习练体功，呼吸节奏和动作配合不好，这才是关键，一个不好严重点是会出人命的！
这绝不是危言耸听，好在有陶安在，他们感觉不对就停下进行指点纠正，这才得以继续。
他们面对的修炼困难反倒是和陶安当初反过来了，当初陶安修炼服食练体功，主要纠结的是筋骨没有拉开做不到标准动作，不知道吃了多少苦头，而对这些学员来说，筋骨拉开这个问题反倒不是问题了，除却极个别几乎都不是事儿。
出现这样的差异其实很正常，这些人有着良好的基础身体素质，硬性条件摆在那里，所欠缺的也就是细节方面，陶安当初呢，细节方面有杜青峰‘单独手把手教导’，反而欠缺的是基础，这就导致和他们的情况反过来了。
毕竟没有过教人的经验，陶安那叫一个头两个大，有时候甚至都有些手忙脚乱了，好在这些学员很听话守规矩，若是一个个都叛逆的话，陶安那才叫欲哭无泪。
最让陶安纠结的是，本身就没有教导经验，而如今更是要教五十个人，这边忙一会儿那边忙一会儿，感觉还没做什么事情呢，结果一天的工作时间就结束了。
接这活儿他是真的有点后悔了，可现在后悔也来不及，现在回想起来，杜青峰在教徒弟的时候多轻松？喝喝茶就完事儿了，哪儿像自己这样麻烦？没办法，人家就教一个，还经验丰富，而自己则是欠缺经验还教一群，压根没法比。
总之这一天下来，五十个学员没有一个人能单独完成一遍练体功的，磕磕绊绊都不行，更别说标准动作的顺利完成了。
时间差不多了，陶安让他们停下，道：“今天就到这里吧，回去之后，你们可以对照黄助理记录的视频细节尝试练习，但不要逞强，该停下就停下，有问题留着明天问我，再帮你们解决，切记不要急功近利”
“我对你们的要求，不是要你们一蹴而就，而是要慢慢适应这套功法，一开始动作不标准都没关系，而是要先准确无误的学会，确保自身安全的前提下修炼才能提升自己，否则只会害人害己，当你们学会之后，经过长时间练习，身体适应了，动作也就自然而然标准了，那时才是你们真正成长进步提升自己的时候，好了，解散”
嘱咐一番陶安便让他们解散离去。
有了这天手把手教导，让他们意识到问题的严重性，倒是可以让他们回去相互探讨慢慢练习了，毕竟还有教学之时的细节内容作为对照，只要不贪功冒进还是问题不大的。
否则的话，单凭每天几个小时的教导，他们猴年马月才能学会这套功法？
而且他们又不是小孩子了，无需陶安像对小朋友一样逼着才会去认真努力。
一天就这么过去，隔天继续。
但第二天让陶安都有些惊讶的是，他们的进步可谓迅猛，之前犯过的错没人再犯，之前忽略的细节没人再出现过，进步简直肉眼可见，很明显头天回去每个人都经过了一番内卷的。
最让陶安意外的是，这才第三天而已，居然就已经有人能完整的施展一遍练体功了，尽管动作还有些不标准磕磕绊绊，但完整施展出来却是事实。
而且还是个女孩子，何雨燕，陶安暗自记在心里，不过并未当面夸奖什么的，依旧一视同仁，反而还让她有空多指点一下其他人呢。
话说当甩手掌柜其实也不错？
饶是如此，这第三天依旧是状况不断，只是没有第二天那么多了，而且之前出现的状况在没发生过，都是新的问题。
在第四天的时候，这五十人让陶安见识道了什么叫做精英，什么叫做内卷，居然有大半的人都已经能磕磕绊绊的施展完成练体功了，依旧没有再犯之前的错误。
其实很正常，他们犯过的错陶安都即使纠正更改了，回去之后反复专研琢磨，若是再犯，担得起精挑细选精英这个称号吗？
第五天的时候，陶安都有些自闭了，五十个人，全部都能磕磕绊绊完成练体功的修炼，甚至极个别人的动作已经朝着标准靠近了。
扪心自问，陶安自己达到他们这一步花了多久？二十天还是一个月？
第五天结束，已经是星期五了。
工作时间到，陶安看着五十个学员淡淡说：“五天，整整五天时间，这么简单的东西你们才勉强学会，我都替你们感到害臊，我口水都说干了，掰开了揉碎了教你们，手把手耳提面授，就差喂你们嘴里了，简直让我失望透顶！”
“你们是我带过最……开始的一届，我希望不是最差的一届”
“好了，就这样吧，接下来两天我不在，希望你们自己努力，下周一再见，到时候让我看看你们的成果，别偷懒，结果还行的话，下星期我将教你们养法部分的桩功，全体都有，解散！”
说完陶安转身就走，一刻都不想多待了，这帮家伙都是牲口，卷王，不待这么欺负人的，溜了溜了……
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训练营内的一间会议室里，烟雾缭绕，五六个人围着一张会议桌而坐，他们年纪都在四五十岁。
其中四个人身穿迷彩服，另外两个分别穿着黑色练功服以及白色短褂。
穿着有别的两人头发都有些花白了，但精气神很足，尤其是一双眼睛炯炯有神，莫名给人一种危险气息。
在这个会议室里，墙上的大屏幕里正播放中不久前陶安和那五十个学员相处的视频，分屏播放，以几个不同的角度，高清画面，一举一动乃至一个眼神都清晰可见。
没有人说话，他们都在看着视频，穿迷彩服的几人更是眼中透露着不可思议，手中的烟是下意识一支接着一支。
视频他们之前加速看了几遍，现在是放慢播放，仿佛生怕错过任何一个细节。
良久，视频再度播放结束，几人却是陷入了一度沉默。
过了一会儿，方先生打破沉默起身道：“诸位，你们怎么看？”
此时方先生内心惊叹之余又庆幸，还有些自得，惊叹陶安展现出来的恐怖手段，庆幸自己力排众议将他请来了，自得是因为陶安没有让他失望，请来了这样一个厉害的教练，很是长脸，之前还有人质疑他的决定，现在这样的声音全都没有了。
“现在的年轻人，了不得啊”，片刻后那身穿黑色练功服的老人呼出一口气由衷道，语气有些唏嘘，目光恍惚，似乎有些怀疑人生。
此人姓陈，乃一位国术大师，不是表演性质的大师，而是有师承秘传的，从有记忆起就开始打根基，修炼国术几十年了，风雨无阻，主要修炼八极拳，其他拳术多有涉猎简直如数家珍，是名副其实的大师级别人物，某种意义上足以称之为国宝了。
他本来就是武术方面的大师行家，在国内武术界或许称不上泰山北斗级人物，但能与之比肩的不超过双手之数。
修行国术数十年，可在看了陶安的视频后，他却一下子就变得迷茫了起来，怀疑自己是不是练错了，亦或者传承又缺失？否则差距为什么那么大，自己几十年风雨无阻的修行，居然还比不上一个二十多岁的年轻人！
那个叫陶安的人，他所展现出来的手段，真的是人能达到的吗？一脚踏破塑胶地面，连下方的沥青陷入半厘米出现裂纹了，他自问是做不到的。
要知道这可是训练营的地面，可不是那些偷工减料的工程！
出现这样的情况，去找施工方算账人家都找不到地儿说理去，他喵的，一脚就踩烂了，你这什么豆腐渣工程？
迷茫之余，他内心有有些激动，似乎看到了国术的未来和前路。
咳咳~！
一位国字脸身穿迷彩服的中年人掐灭手中的香烟，咳嗽了一声问：“陈师傅，那位陶教练的身手大家都看到了，除了了不起之外，不知你还有什么看法？伱是这方面的行家，我们想听听你的意见”
“我能有什么意见？”陈师傅摇摇头唏嘘道，转而又感慨说：“不得不服啊，老了，没法比，说什么几十年风雨无阻，可在看了他的手段后，我丝毫不怀疑人家一脚能将我踹进棺材里去！”
说话之人闻言有些惊愕，但还是说道：“陈师傅，也不能这样说，陶教练固然厉害，但你们传承的国术亦有独到之处的，你算是代表人物之一了，怎能如此贬低”
虽然对方是在为自己说好话，但陈师傅还是摇摇头道：“我不是贬低，国术也好，其他拳法搏击之术也罢，不过都是经过长期练习从而提升自己的体魄和对敌手段，最终目的就是这样，虽然只是看了视频未曾亲自搭手，但不如就是不如，差距已经不是一星半点儿了，这又什么不能承认的？若是这点胸怀都没有，可谈背负传承传扬下去？”
“不至于吧？陈师傅你们浸淫数十年，怎能说看一眼就知道不如他呢，所谓武无第二，毕竟你们又没有交过手嘛”，方先生诧异道。
摇摇头，陈师傅看着已经停止播放的大屏幕道：“有道是全怕少壮啊，还用得着交手吗？他那一脚，何止千斤力道，一力降十会啊，不是我练的东西已经没落，也不是没有可取之处，而是基本的东西差距太大，我打人家十拳，人家可能屁事没有，还我一拳我就躺了，这还比个屁”
“不错，历史上又不是没有出现过这样的事情，就拿霍先生来说，拳法练得再好，面对外国大力士，人家纵使没有那么多技巧，强大的身体素质就能密度技巧方面的不足了”，另一个身穿短褂的老人也开口道。
还是那句话，不是他们练的东西断代没了核心，也不是没有可取之处，而是基础方面差距太大了，血肉之躯是有极限的啊。
有一说一，陈师傅他们这样的，收拾十来个人跟玩儿一样，可陶安所展现出来的那一脚根本就不是‘正常人’范畴了。
点点头，陈师傅又道：“能让我再看看他刚才那一脚的画面吗？”
这当然没问题，很快视频就播放了起来，而且还是快慢反复播放。
看着画面中的情况，饶是看了很多次，陈师傅他们依旧感到心惊，不禁道：“这种力道和手段，恐怕只有历史上杨露禅这样的国术宗师才能拥有了，但又不一样的”
“哪里不一样？”方先生好奇道。
那位穿短褂的老人解释道：“外行看热闹，你们啊，有所不知，这位陶教练，他纯粹是身体爆发力踢出的那一脚，并没有什么高明的发力技巧和手段，若是在配合特殊发力方式，你们可以想象那得多恐怖吗？”
话音落下，在场的人都沉默了，虽然没有直说，但却是清楚，若陶安再配合高明发力技巧的话，岂不是说一脚下去，历史上杨露禅那样的国术宗师都不能比？
想想吧，本来就一脚千斤力道了，配合发力方式劲道翻倍，那就是一吨，何其恐怖？是人能发挥出来的吗？
有人咳嗽了一声转移话题道：“好了，这个问题我们到此为止，现在我想听听陈师傅和汪师傅你们的看法，陶教练说，他教授的那套练体功，能让人在一两年内达到他那种程度，你们觉得真实性有多少？”
“真实性有多少，你们应该比我们更清楚吧？”汪师傅摇摇头笑道。
陈师傅更是直接挑明说：“你们在此之前应该了解过陶教练的情况吧，而今他既然敢说那句话，还需要问我们吗？”
几个身穿迷彩服的也不尴尬，而是道：“话不能这么说，我们也想听听你们这些专业人士的意见嘛”
不和他们掰扯这些，陈师傅纠结了下，还是忍不住心头的期待问：“不知道我们能不能也练习一下陶教练教的那套练体功？还希望你们理解，我们在这条路上已经几乎走到尽头了，身体在走下坡路，原本已经看不到未来，可现在又看到更进一步的希望了”
闻言他们对视一眼，方先生沉吟道：“这个我们做不了主，得问问陶教练的意见”
别看他们在和陈师傅汪师傅讨论之前的事情，实际上也是玩儿了心眼的，陶安真正教学练体功的内容他们是掐掉了一部分的，并不完整，否则在这两个修炼国术几十年的人面前，还不得被他们一眼看去啊。
陈师傅汪师傅对视一眼，心头也有些无奈，如今的大环境下，他们在自身领域德高望重，可那些都是虚的，比如现在这样的情况，只能跟着人家的态度来，否则还能硬抢啊？
沉吟了下，有人再问：“陈师傅汪师傅，陶教练说，他教的练体功在没学会之前，切记私自单独练习，对此你们有什么样的看法？”
“我的看法是最好听他的”，汪师傅直言道。
陈师傅也说道：“不错，最好听他的，虽然有他的教学视频，但越是厉害的东西越是要小心啊，没有手把手的教导很容易出问题的，否则你们以为国术为何落寞自此？不是摆出来就能学会精通的，需要师父手把手多年教导才有所建树，而一个师父能全心全意教几个徒弟？况且现在的年轻人几个人有那样的耐心和吃苦意志？”
“嗯，两位师父的意见我们会认真考虑的”，他们沉吟道，明显是有自己的打算。
两位师傅不再多说什么，该说的都说了，他们不听有什么办法。
又讨论了一会儿，几人相继散去，不过四个身穿迷彩服的人却是在另一个房间单独碰头了。
他们商量了一下，打算陶安的告诫要听，两位大师的建议也不能忽视，于是取了一个折中的办法。
那就是陶安的五十个学员，接下来主要以反复观看教学视频熟悉练体功为主，不亲自上手在陶安不在的情况下练习，另外在安排一些人跟着视频修炼。
这个提议得到了几人的一致认同。
可仅仅过了不到一个小时就出事儿了，单独安排根据视频内容修炼练体功的那些人，一开始还好好的，可没过多留，陆续就出现了肌肉拉伤的情况，再然后还出现了骨骼错位，有人甚至直接骨折了！
出现这样的情况依旧还有人想要坚持，可随着一个人练着练着莫名一口鲜血喷出直接送去了抢救，再也没人敢练了。
搞不懂问题出在什么地方，明明有教学视频啊，照着练都能出这样重大的事故？是因为陶教练藏私了关键部分？
然而陶安都嘱咐过了，他们还要私底下尝试，出了问题也不好意思去找人家。
说陶安藏私吧，冤枉但也不算冤枉，他确实隐瞒了服食练体功的核心服食部分，但其他部分却是真的，自己也详细讲解了细节和诀窍的，可照着练依旧出了问题。
这能怪陶安吗？
咋说呢，他嘱咐过了，怪不到他头上，可问题还是出在他身上，毕竟自身经验不足，没有教学经历，做不到像异世界杜青峰那般一针见血。
所以手把手亲自教导，以自身情况进行分析对照，他还能勉强教导传授，可他不在的时候，拿着他那并不透彻的教学视频去练就只能害人害己了。
除非他把杜青峰的教学视频拿出来还差不多，但那是不可能的事情……
发生的这些事情陶安不知道，也没有人给他说，在结束几个小时的工作后，他就和五十个学员分开回到了住处，稍微洗漱就去食堂进食练功。
总体来说第一天还是很轻松的，没有出什么意外情况影响到他，除了很多东西不太方便之外，其实和他平常生活没什么两样。
下午练功完毕，天都已经黑了，陶安却是显得有些无所事事，于是犹豫了下联系伫立黄洪波。
很快黄洪波到来问：“不知陶教练找我什么事儿？”
陶安直言道：“你们这边是可以提供联系外面的场所和设备的，不知能不能帮我安排一下？”
就这点不方便，虽然正常生活没有太大影响，可陶安总感觉是在坐牢一样。
“好的，没问题，陶教练跟我来”，黄洪波直接点头道，没有半点犹豫，签合同之前就说好了的，他们这边有义务提供这方面的服务。
不久后陶安就和黄洪波来到了一个单独房间，四面没有窗户，刷着白墙，除了一张桌子上的电脑手机外，整个房间就只有一个通风口了。
不用想陶安都知道，他们在这里提供的手机电脑都是经过特殊处理的，而密封的房间也杜绝了任何根据周围环境判断大体地点的可能性。
来这里又不是为了玩儿游戏，在黄洪波出门后，陶安直接打开了手机，手机上有一些常用通讯软件，稍微研究了一下，陶安发现这些通讯软件和以往自己接触的似乎有些不一样，具体哪里不一样他一时也没仔细研究，此外手机上不能自由安装卸载其他软件。
稍作沉吟，陶安登陆了自己的微信，先是给父母发了个信息，结果石沉大海压根得不到回复。
然后给女朋友发了个小鱼在吗的信息。
那边很快就直接发起了视频通话，犹豫了下陶安点击接通。
“猪猪你总算联系我啦，想死你了”，一经接通那头的姜瑾鱼就笑语嫣然道。
看着女朋友那张漂亮的脸蛋，陶安也忍不住道：“小鱼我也想你了，在干嘛呢？”
视频中看背景姜瑾鱼明显不在家，也不像是在公司，倒像是在某个大型商场。
“猪猪你又不在，我无聊嘛，就出来逛逛，我和小九九在一起的”，她嘟了嘟嘴道，旋即将摄像头对准了边上的曲酒。
曲酒当即挥手打招呼。
陶安心头哭笑不得，暗道这女朋友是在给自己解释吗？害怕自己误会她和别人在一起吃醋？
和曲酒打过招呼后，摄像头重新对准姜瑾鱼，陶安说：“最近有事儿，平时不方便和你联系，不过周六周日倒是没问题”
姜瑾鱼也没刨根问底，而是道：“这样呀，哎，猪猪你在哪里？周围光秃秃的什么都没有”
“不方便说，小鱼你别介意啊”，陶安歉意道。
姜瑾鱼若有所思，笑道：“没关系啦，能看到你我就很开心了”
她家本就不凡，明白一些地方很特殊，是以也没追问什么。
身处特殊地方，用的还是别人的设备，很多话也不方便说，是以陶安和她闲聊了一会儿就依依不舍的结束了通话。
完了陶安坐椅子上有些惆怅，莫名有点后悔接这趟活儿了，有这功夫，女朋友待在一起不香吗，可事已至此后悔也来不及了。
咋说呢，人生中第一次谈恋爱，说起来或许有些羞耻尴尬，他如今真的是有一种一日不见如隔三秋的感觉，恨不得时时刻刻都和女朋友待在一起，估计所有恋爱之初的人都是一样的吧。
坐了一会儿他就退出账号起身离去，自始至终都没说什么敏感的东西，也不怕被人监控乃至留下痕迹。
门外黄洪波居然一直都等在那里，在他出门后笑道：“陶教练，这个地方你有空随时都可以来，其他地方是联系不到外面的，或许对你生活造成了一定的不便，还望理解”
“没事，我懂，黄助理你自己去忙吧，我认得路，就不用你陪了”，陶安笑了笑道。
黄洪波也不坚持，打过招呼后就转身离去。
回到住处洗漱好躺床上，陶安用这边提供的手机打开了异世界监控软件，那边已经天亮，赵阳正在自己的院子里独自练功，视角原因陶安也看不到什么，也不去打扰他，默默退出软件‘移除’放下手机睡觉……
隔天一早忙活完，到点了陶安便和黄洪波再度来到了训练场，五十个学员早已经到位了。
踏足训练场的时候，陶安沉吟了下对边上的黄洪波道：“黄助理，下次把地点安排在室内吧，用不到这么大的地方，把地儿腾出来交给需要的人，需要用到的时候我提前通知你”
“好的陶教练，我这边会安排好，明天换个地方”，黄洪波做了记录点头道。
不再说什么，陶安上前看向排列整齐的五十个学员笑道：“大家好，我们又见面了”
“教练好”，他们异口同声道。
摆摆手，陶安说：“不必如此，大家随意一些就好，无需这样严肃”
见他们不为所动，只能作罢，接着问：“昨天我为你们演示了练体功，你们回去之后有观看复习过视频吗？”
“报告教练，有！”
点点头，陶安又问：“没人偷偷练习吧？若是有就直说，我也不会怪你们，感觉身体有什么地方不舒服就说出来，我看看到底问题出在什么地方，别嘴硬，出了问题后果很严重！”
“报告教练，我们听从你的嘱咐，并未偷偷练习，只作观看加深记忆”
得到这个回答陶安也不纠结那么多了，反正自己提醒过。
不过他敏锐的发现，学员们回答的时候有心人表情不对劲，尽管隐藏得很好但也被他发现了点端倪。
心想这些人估计是听话的，其他人就不好说了，但也没在意。
实际上这会儿五十个学员心头无比庆幸，昨天回去之后听话没有胡乱练习，他们可是知道，有一些人是出了问题的，有人甚至进了抢救室！
现在看来压根没必要啊，有教练亲自教导，何必去冒那个险？
他们的确只是观看视频反复琢磨，不同角度的视频不知道看了多少遍，差点都吐了，每个动作细节都可谓装在了脑海，甚至视频中陶安说的每句话他们都记得，速记对他们这样的人来说本就是基本功了。
笑了笑，陶安又问：“那么通过昨天的学习，关于练体功你们都记得多少？”
“报告教练，我们每一个动作都记得，包括你说的每一句话，只是没有私自练习过”
听他们这么一说，陶安眉毛微挑，暗道真这样的话，自己接下来的教学就要轻松多了。
其实想想也正常，这些人又不是小孩子，压根不需要用鞭子抽着去学，搞不好每个人都在内卷呢。
于是笑道：“那好，既然你们都记得，现在听我口令，稍微散开一些，间隔一米吧，所有人一起将练体功演练一遍，没关系，能做到什么程度就做到什么程度，别逞强”
闻言他们愣了一下，未曾想陶安居然让他们直接开始，但还是依言照做。
只是有人忍不住道：“报告教练”
“刘倩有什么问题吗？直说”，陶安认出说话的人，当即开口道。
于是对方说：“报告教练，我们直接上手练习，会不会对自身造成损伤？”
听到这个问题，陶安顿时心头一乐，几乎可以证实内心的猜测了，昨天绝对有人偷偷练习的，只是不知道具体如何，否则就问不出这个问题来了。
陶安拍了拍手笑道：“这个问题问得好，即使你们不问我也会说的，我在这里，你们无需担心，还是那句话，能做到什么程度就做到什么程度，坚持不下去就停下，感觉身体不适也停下，告诉我，我来帮你们解决问题出在哪里，这也正是我在这里的意义所在，否则何必费那个劲儿，给你们个视频自己玩儿去吧”
听他这么一说，很多学员这才放下心来，一来就直接上手实在心里没底啊，昨天他们看过上头额外安排练到吐血的人，情况可谓惨不忍睹，明明只是一些肢体动作，怎么就给自己整得内脏破裂了呢？
好在那人停下的及时，否则人都要废，治好肯定是没问题的，就是不知道会不会影响接下来的职业生涯，不过那样的遭遇却是让那个人得到了一个个人二等功……
接着没有了后顾之忧的五十个学员，排好队列后，便按照记忆中反复观摩学习的练体功招式开始演练了起来。
第一次嘛，肯定很生疏，动作一点都不标准，磕磕绊绊，有的甚至要停下回忆片刻才继续。
可仅仅只是这样，就让陶安心头有点自闭。
好家伙，这些人才经过一晚上啊，居然就能磕磕绊绊的施展起来了？自己当初做到这种程度话了多少天来着？又吃了多少苦头？
不过一想到这些人都有远超常人的基础和身体素质陶安也就释然了，压根不是当初的自己能比的。
然而他们开始过后，不到半分钟就出现问题了，也就几个动作的时间，有人脸色通红一脸扭曲，看着就痛苦无比，他停下动作到：“报告教练，我感觉不对劲！”
说话的是一个女生，纵使有一米七的个头，但相比起其他人来说也称得上娇小了。
陶安戴上事先准备好的白手套走向她开口道：“其他人继续，感觉不适亦或者坚持不下去就停下问我，我会逐一纠正解决你们的问题”
其他人依言照做，来到那个女生身边，陶安问：“你叫苗芳对吧，感觉哪里不对劲？”
她当即立正敬了个礼道：“报告教练，我感觉大腿仿佛撕裂般疼痛，练体功的第三个动作实在无法完成，坚持下去感觉腿都会断，完毕”
听她这么一说，陶安瞬间就大概知道问题出在什么地方了，道：“你重新开始第三个动作我看看”
对方点点头，当即摆开姿势照做，双手环抱如抱缸，右脚弓步，左腿绷直，上身不动绷直的左腿往后扫，原本这个动作是要一百八十度的，可她却在一百四十度的时候就坚持不下去了，痛苦得脸上都出现了冷汗。
见此陶安道：“停下吧，你这并没有什么问题”
“可是教练，为什么我做不到这个动作？”苗芳纠结问。
陶安说：“很简单，因为你的大腿筋骨没有彻底拉开，所以做不到这个标准动作！”
“啊？”苗芳当即傻眼，原来问题出在这里？
点点头，陶安说：“这么说吧，你平时能否做到一字马？”
“报告教练，我的确做不到”，苗芳低头道，脸有些红。
作为五十人中的一员，她当然也是精挑细选出来的精英，却连一字马都做不到，的确是一件难以抬头的事情，但她能来到这里，其他方便自然是有极其突出的地方。
在她话音落下后，周围隐隐传来笑声，都是善意的那种。
陶安却是皱眉沉声道：“这有什么好笑的？”
气氛一下子就严肃了起来，陶安继续道：“苗芳这样的问题其实很正常，我接下说的你们都听一听，不止是她一个人，这套练体功对人体的基本功要求很高，做不到标准动作很正常，别说一字马了，哪怕你们之中有人锻炼得仿佛会缩骨功一样，一开始都不可能完整的做到标准动作！”
“但是问题不大，这套练体功本来就是淬炼体魄提升你们身体素质的，随着不断练习，你们筋骨拉开，自然而然就能完成标准动作，视每个人的勤奋程度以及后续营养补充时间长短罢了”
“最后，一开始练习练体功，对自己要求不要那么高，无需刻意强迫自己去完成标准动作，只需在自己承受范围即可，后续自然而然就能达标，明白了吗？”
“报告教练，明白！”继续练习的其他学院抽空回答道。
而且在听了他的这番话之后，原本一些咬牙坚持一脸痛苦的人也很快调整自己变得轻松了不少。
见此陶安不再多说什么，对苗芳道：“你继续吧，不要有压力，筋骨没有拉开没关系，很快你就会追上来的，其他人不过只是具备了一点微不足道的优势，甚至优势都谈不上，练体功是死的，人是活的，练习它，最终成就如何，不在功法本身，而在人，好了，我去看下一个什么情况”
到底是女孩子，陶安还是鼓励安抚了一下，毕竟他又不是什么魔鬼教练。
仅仅只是几句话的功夫，五十个学员近半都出现了状况停了下来，还在磕磕绊绊坚持的只是少数。
来到下一个停下动作的学员面前，陶安问：“焉钱刚，你感觉那里不对劲的？”
此人陶安还是印象颇深的，是昨天测试最后倒下的一人。
焉钱刚说：“报告教练，在第十四个动作的时候，我感觉胸口火辣辣的疼痛难忍，不敢再继续下去了”
他是真不敢再继续下去了，因为昨天上头额外安排练习到吐血的那人就是倒在了这个地方，此时停下的学员，大半也是一样的情况。
陶安说：“你先演练一下我看看问题出在什么地方”
点点头，焉钱刚根据这个招式开始演练，一开始动作还是很标准的，可当需要出拳的时候，他却是有些卡壳了，拳头打出一半就无法继续，越是出拳胸口就疼痛难忍，强行继续脸色苍白豆大的汗水都流了下来。
“停！”陶安当即严肃叫停。
在他停下后，陶安发现有十多个都在看着自己，问：“你们是不是一样的情况？”
得到肯定的回答，陶安回忆了一下昨天的演示内容，明白问题出在了什么地方，终究还是自己经验不够讲解得不到位，于是道：“之所以会出现这样的情况，是因为你们在练习这个招式的时候，与之配合的呼吸节奏不对，这是很危险的，强行出拳，呼吸节奏跟不上，轻则血液翻涌头晕目眩，重则会导致内脏破损吐血，得不到及时救治造成死亡都不是不可能的！”
“要解决起来也很简单，焉钱刚，接下来我说，你跟着照做，从刚才的动作开始，对，就这样，出拳的时候短吸三口气，出拳，呼气，全部呼出，一气呵成，怎么样，是不是不但感觉不到难受，反而有一种酣畅淋漓畅快感？”
在陶安耳提面授的指点下，关键时刻提醒，焉钱刚这个招式顺利完成，不但没有感觉丝毫不适合痛苦，反而豁然开朗，好似柳暗花明，又像征服一座高山看到了更广阔的风景。
这就是手把手教导的好处，真言一句话，废话万卷书，不知道少走多少弯路少吃多少苦头。
“教练，我可以了”，焉钱刚当即感激道。
点点头，陶安说：“嗯，继续吧，感觉不对劲的地方就停下叫我”
说完他又看向其他人道：“你们呢，清楚了吗？根据我刚才说的继续，别急，一点点尝试，多几次就会了，实在不行就叫我，我来帮你们一点点提醒纠正”
过了几分钟，陶安又亲自指点了几个人，现身说法，那些卡在这个动作的人这才迈过了这道坎。
而这一切，都被身为助理的黄洪波认真详细记录了下来，内心有些纠结，昨天上头冒失了啊，安排战士私自练习导致受伤，可明明就这么简单的问题，几句话就解决了的事情。
接下来可谓是状况不断，有人是因为动作不标准导致身体不协调，自己就给自己绊倒摔跟头，有人是因为发力方式不对，从而一些动作压根就做不出来。
这些都是小问题，陶安手把手教导指点也就解决了，其间难免会有肢体接触，男的还好，女生多有不便，她们不觉得如何，反倒是陶安有些束手束脚。
最大的麻烦还是这些学员初次练习练体功，呼吸节奏和动作配合不好，这才是关键，一个不好严重点是会出人命的！
这绝不是危言耸听，好在有陶安在，他们感觉不对就停下进行指点纠正，这才得以继续。
他们面对的修炼困难反倒是和陶安当初反过来了，当初陶安修炼服食练体功，主要纠结的是筋骨没有拉开做不到标准动作，不知道吃了多少苦头，而对这些学员来说，筋骨拉开这个问题反倒不是问题了，除却极个别几乎都不是事儿。
出现这样的差异其实很正常，这些人有着良好的基础身体素质，硬性条件摆在那里，所欠缺的也就是细节方面，陶安当初呢，细节方面有杜青峰‘单独手把手教导’，反而欠缺的是基础，这就导致和他们的情况反过来了。
毕竟没有过教人的经验，陶安那叫一个头两个大，有时候甚至都有些手忙脚乱了，好在这些学员很听话守规矩，若是一个个都叛逆的话，陶安那才叫欲哭无泪。
最让陶安纠结的是，本身就没有教导经验，而如今更是要教五十个人，这边忙一会儿那边忙一会儿，感觉还没做什么事情呢，结果一天的工作时间就结束了。
接这活儿他是真的有点后悔了，可现在后悔也来不及，现在回想起来，杜青峰在教徒弟的时候多轻松？喝喝茶就完事儿了，哪儿像自己这样麻烦？没办法，人家就教一个，还经验丰富，而自己则是欠缺经验还教一群，压根没法比。
总之这一天下来，五十个学员没有一个人能单独完成一遍练体功的，磕磕绊绊都不行，更别说标准动作的顺利完成了。
时间差不多了，陶安让他们停下，道：“今天就到这里吧，回去之后，你们可以对照黄助理记录的视频细节尝试练习，但不要逞强，该停下就停下，有问题留着明天问我，再帮你们解决，切记不要急功近利”
“我对你们的要求，不是要你们一蹴而就，而是要慢慢适应这套功法，一开始动作不标准都没关系，而是要先准确无误的学会，确保自身安全的前提下修炼才能提升自己，否则只会害人害己，当你们学会之后，经过长时间练习，身体适应了，动作也就自然而然标准了，那时才是你们真正成长进步提升自己的时候，好了，解散”
嘱咐一番陶安便让他们解散离去。
有了这天手把手教导，让他们意识到问题的严重性，倒是可以让他们回去相互探讨慢慢练习了，毕竟还有教学之时的细节内容作为对照，只要不贪功冒进还是问题不大的。
否则的话，单凭每天几个小时的教导，他们猴年马月才能学会这套功法？
而且他们又不是小孩子了，无需陶安像对小朋友一样逼着才会去认真努力。
一天就这么过去，隔天继续。
但第二天让陶安都有些惊讶的是，他们的进步可谓迅猛，之前犯过的错没人再犯，之前忽略的细节没人再出现过，进步简直肉眼可见，很明显头天回去每个人都经过了一番内卷的。
最让陶安意外的是，这才第三天而已，居然就已经有人能完整的施展一遍练体功了，尽管动作还有些不标准磕磕绊绊，但完整施展出来却是事实。
而且还是个女孩子，何雨燕，陶安暗自记在心里，不过并未当面夸奖什么的，依旧一视同仁，反而还让她有空多指点一下其他人呢。
话说当甩手掌柜其实也不错？
饶是如此，这第三天依旧是状况不断，只是没有第二天那么多了，而且之前出现的状况在没发生过，都是新的问题。
在第四天的时候，这五十人让陶安见识道了什么叫做精英，什么叫做内卷，居然有大半的人都已经能磕磕绊绊的施展完成练体功了，依旧没有再犯之前的错误。
其实很正常，他们犯过的错陶安都即使纠正更改了，回去之后反复专研琢磨，若是再犯，担得起精挑细选精英这个称号吗？
第五天的时候，陶安都有些自闭了，五十个人，全部都能磕磕绊绊完成练体功的修炼，甚至极个别人的动作已经朝着标准靠近了。
扪心自问，陶安自己达到他们这一步花了多久？二十天还是一个月？
第五天结束，已经是星期五了。
工作时间到，陶安看着五十个学员淡淡说：“五天，整整五天时间，这么简单的东西你们才勉强学会，我都替你们感到害臊，我口水都说干了，掰开了揉碎了教你们，手把手耳提面授，就差喂你们嘴里了，简直让我失望透顶！”
“你们是我带过最……开始的一届，我希望不是最差的一届”
“好了，就这样吧，接下来两天我不在，希望你们自己努力，下周一再见，到时候让我看看你们的成果，别偷懒，结果还行的话，下星期我将教你们养法部分的桩功，全体都有，解散！”
说完陶安转身就走，一刻都不想多待了，这帮家伙都是牲口，卷王，不待这么欺负人的，溜了溜了……
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